Чим небезпечний знижений тиск і як його нормалізувати?

Logo
Головна / Блог / Новини / Чим небезпечний знижений тиск і як його нормалізувати?

Знижений артеріальний тиск так само небезпечний, як і підвищений. Особливої шкоди він наносить головному мозку – є ризик кисневого голодування, яке, у свою чергу, викликає різні негативні наслідки, у тому числі інсульт. При значеннях тиску нижче «100 на 70» лікарі діагностують артеріальну гіпотензію.

Гіпотензія та заходи профілактики

Отже, недуга має наступні ступені:

  • Показник тиску 100 на 70.
  • Показник тиску 90 на 60.
  • Показник тиску нижче ніж 70 на 60.

Перша ступінь не загрожує особливими ускладненнями. Але особи з таким тиском мають регулярно проходити обстеження і відмовитися від шкідливих звичок.

II і III ступені загрожують досить негативними наслідками, наприклад, порушенням мозкового кровообігу.

У багатьох аномально низький тиск (гіпотензія) проявляється запамороченнями і непритомністю. А в деяких випадках низький тиск може призвести до летального результату.

Значення артеріального тиску нижче 90 мм рт. ст. для верхнього показника (систолічний тиск) або 60 мм рт. ст. для нижнього показника (діастолічний) вважається низьким артеріальним тиском.

Фактори низького тиску різні: від зневоднення до складних медичних/хірургічних порушень.

На що звернути увагу?

Для декого низький тиск є сигналом прихованої проблеми. Особливо коли тиск різко падає або супроводжується наступними симптомами:

  • запаморочення;
  • непритомність;
  • нечіткий зір;
  • нудота;
  • втомлюваність;
  • слабка концентрація;
  • шоковий стан.

Крайня гіпотензія часто провокує небезпечні для життя стани. Її симптоми:

  • плутанина свідомості;
  • холодні, липкі, бліді шкірні покриви;
  • прискорене, поверхневе дихання;
  • слабкий і швидкий пульс.

Причини зниженого тиску

Наш тиск – це тиск в артеріях в моменти активної і спокійної фаз серцебиття.

Систолічний тиск – це величина тиску, сформована серцем у процесі прокачування крові через артерії до інших областей тіла.

Діастолічний тиск – це тиск в артеріях у стані спокою серця між ударами.

Низький артеріальний тиск зазвичай є наслідком певних медичних станів:

Вагітність. Кровоносна система розширюється в період вагітності, тому тиск може знизитися і повернутися до персонально нормального рівня після пологів.

Серцеві патології.  Деякі серцево-судинні захворювання можуть стати факторами низького тиску. Це, наприклад, дуже низький серцевий ритм (брадикардія), патології серцевих клапанів, серцевий напад, серцева недостатність.

Ендокринні порушення: патології щитовидки, хвороба Аддісона, низький рівень цукру у крові, діабет тощо.

Зневоднення. Цей стан може призвести до слабкості, запаморочення, втоми. А до зневоднення призводять висока температура, блювота, тривала діарея, зловживання діуретиками та активне фізичне навантаження.

Втрата крові. Це може статися в результаті травми/внутрішньої кровотечі. В результаті зменшується об’єм крові в організмі, що провокує різке зниження тиску.

Складна інфекція. Якщо інфекція проникає в кровотік, це може спровокувати зниження тиску (септичний шок).

Сильна алергічна реакція. Вона може бути викликана харчовими продуктами, ліками, отрутою комах. Анафілаксія тягне за собою труднощі з диханням, свербіж, набряк горла і зниження артеріального тиску.

Дефіцит поживних речовин. Брак вітамінів В-12 і фолатів у раціоні перешкоджає утворенню еритроцитів у потрібному обсязі, що призводить до зниження тиску.

Як підвищити тиск без медикаментів?

Ви можете самі допомогти своєму організму, підкоригувавши спосіб життя. Ось що фахівці радять робити при гіпотонії:

  1. Пити більше води.
  2. Мінімізувати вживання спиртних напоїв.
  3. Практикувати фізичні навантаження. Це покращує тонус судин.
  4. Не приймати гарячі ванни. Підійде контрастний душ.
  5. Мінімізувати вміст вуглеводів у харчуванні. Солодке вживати у вигляді фруктів.
  6. Приймати їжу малим порціями 4-5 разів на день.

 

Підготувала Аліна Манасова