Гострий стресовий розлад – небезпечний наслідок психотравми

Logo
Головна / Блог / Новини / Гострий стресовий розлад – небезпечний наслідок психотравми

Людина, яка пережила травматичну подію, може сильно зануритися у свої думки, відчуття, біль та страхи. Через це може з’явитися відчуття самотності, ізольованості від інших, може здаватися, що ті, хто не пережили подібне, не в змозі зрозуміти та допомогти.

З моменту, коли трапилася травматична ситуація, починається відлік:

  • від декількох перших годин до трьох днів – людина може мати гостру реакцію на стрес, а саме: тривогу, безсоння, відчуття страху тощо.
  • від трьох днів до трьох місяців після травматичної події – людина може мати гострий стресовий розлад, а саме: яскраві, емоційно насичені, тривожні або страхітливі сновидіння, спогади, флешбеки, безсоння або навіть часткова втрата пам’яті.

Гострий стресовий розлад (ГСР) має деструктивний вплив на наш організм та психіку, оскільки більш інтенсивно впливає на нас.

Ознаки гострого стресового розладу:

  • мимовільні та нав’язливі спогади про травматичну подію,
  • тривожні сновидіння або нічні жахи, зміст яких пов’язаний з травматичною подією,
  • флешбеки – яскраві спогади про перенесені події, під час яких людина почувається та діє так, ніби травматична подія відбувається прямо зараз,
  • уникання занять, місць, думок, почуттів або розмов, пов’язаних з подією,
  • втрата інтересу до звичної діяльності,
  • почуття відстороненості від інших,
  • надмірне збудження – безсоння, дратівливість, труднощі з концентрацією уваги, надмірна настороженість,
  • нездатності відчувати позитивні емоції,
  • відчуття, що навколишній світ ніби нереальний або віддалений, позбавлений звичних фарб,
  • можуть відбуватися тимчасові порушення пам’яті.

У такому стані людині важко повернутися до звичного життя та виконання своїх обов’язків. Найбільший ризик у тому, що тривале перебування в гострому стресовому стані сприяє розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР), який може проявлятися навіть через 5, 10, 15 років після психотравми. Тому рекомендуємо, у разі появи симптомів ГСР звернутися за консультацією до спеціалістів сфери психічного здоров’я: психолога, психотерапевта. Бережіть себе та свій психічний стан.

Лейла Гасанова, психолог