Як позбутися синдрому біженця і продовжити жити, попри новини та війну
Мільйони людей покинули Україну після повномасштабного вторгнення Росії 24 лютого. Багато хто з них стикається з так званим синдромом біженця….
Блог
Як не стати жертвою маніпуляцій. Поради психолога
Жертвою маніпуляцій може стати кожен із нас. Тим паче, коли емоційний стан пригнічений через постійне хвилювання та стрес на фоні…
Не мовчи – розкажи! Психологічна допомога після зґвалтування
Зґвалтування – це злочин. Винен у ньому завжди ґвалтівник, і ніколи – потерпілі. Це перше, що потрібно запам’ятати. Російські окупанти…
Почуття безпорадності: три ефективні методи його подолання
Війна триває не лише на лінії фронту, а й всередині кожного з нас. Ми за цей час відчули безліч емоцій:…
Як зміцнити силу духу та волю. П’ять порад від психолога
Сьогодні через війну багато хто відчуває, що дійшов до межі, а довкола лише непробивні стіни пережитих розчарувань. Так легко зневіритися,…
Психолог: як позбутися травми свідка від перегляду моторошних фото з українських міст
Інтернетом ширяться фото та відео з визволених Бучі, Ірпеня та Гостомеля, на яких зображені кадри жорстокості агресорів щодо мирних українців….
Психотерапевт Андрій Старовойтов: про кризи, війну в Україні та збереження самого себе
Що відбувається з психікою людини, яка дізнається, що в її країні почалася війна? Які існують ефективні способи боротьби зі стресом?…
Згідно з наукою: шість способів бути щасливим цього року
Бувають дні, коли світ може здаватися надзвичайно хаотичним і приголомшливим — через політику, економіку, глобальні проблеми чи просто стрес, із…
Повернення українців додому під час війни та інстинкт самозбереження
У перші дні війни велика кількість українців були змушені залишити свої домівки та виїхати в інший регіон України або за…
Як батьки можуть допомогти дитині нормалізувати психологічний стан під час війни
Одним з найважливіших факторі, що допомагає дитині впоратися із стресом під час війни, є домашнє середовище. Варто зазначити, що всі…
Як працює мозок під час стресу, — лікар-невролог Олена Ульянова
Традиційно, в березні проводиться Всесвітній тиждень мозку, завдання якого полягає у розповсюдженні корисних знань та демонстрації аспектів функціонування центральної нервової…
Факти про нирки та нефрологію, які повинен знати кожен
Нирки – унікальний фільтр людського організму. Вони беруть участь у сечовиділенні, формуванні гормонів, кровотворенні. У людини можуть виникати недуги, які…
Я в безпеці, а мені ще гірше. Наслідки посттравматичного стресового розладу
Більше 10 мільйонів українців наразі змінили місце проживання на більш безпечне. Але навіть коли гострої фізичної загрози життю переселенців вже…
Профілактика передчасних пологів та інших ускладнень вагітності під час війни
Війна – це надзвичайний стан, який значним чином впливає на всіх людей. І на тих, хто перебуває у зоні воєнних…
Як очікування перемоги допоможе позбавитися страху та хвилювання
У ситуації постійного страху та паніки нам як ніколи необхідно мислити позитивно. Очікування перемоги може зменшити хвилювання. І це саме…
Дитина переживає утрату близької людини. Як їй допомогти?
Смерть близької людини завжди є стресом для дитини, а переживання втрати під час війни ще більш важке, оскільки смерть у…
Байдужість до небезпеки. Чому люди почали ігнорувати сирену
Воєнні дії на території України тривають уже три тижні, і багато хто помічає, що байдуже ставиться до звуку сирени, не…
Як не стати жертвою фейкової інформації. Поради психолога
У ситуації постійної наруги та хвилювання людина хоче знати, що відбувається в країні тут і тепер, тому майже 24/7 ми…
Медики та педагоги – на варті звичного життя. Де брати сили нашим супергероям?
Навіть у ситуації воєнних дій більшість українських лікарів та педагогів залишаються на своїх робочим місцях, не змінюючи звичний ритм. І…
Правила вимушеного співмешкання зі сторонніми людьми під час війни
В умовах війни та небезпеки багато будинків та квартир перетворилися на справжню рукавичку, в якій живе дві і більше сім’ї….